从大学到职场，等于是从一个轻松愉快的环境进入到一个压力较大的环境，一开始的应届毕业生在面对工作的时候可能会面对比较大的压力。

　　虽然说"有压力才能有动力"但是，过度的压力是不利于我们的工作与生活的。如果你属于工作压力比较大的那类人，也许，一些建议可以帮助你缓解一些工作压力，帮助你更好地适应职场的生活。

建议一：在工作前做一些深呼吸

在工作前，我们不可能立马进入工作的状态，这时候，大家可以尝试做几组深呼吸。早上的空气比较清新，深呼吸能够让你加快清醒起来，缓解进入工作的压力，调节好心态。做好深呼吸之后，可以喝一杯水，看看书，然后调节好心态就进入工作。

建议二：在办公桌放一些绿色植物

绿色植物能让人感觉更加舒服放松，在高强度工作之后，也需要放松自己的眼睛。而且，绿色植物在经过光合作用之后，也能清新办公室的空气，避免身体感到闷热与不适。绿萝与仙人掌比较适合放在办公室，能够起到防止电脑辐射的作用。

建议三：工作结束后做一些运动

众所周知，运动是解压比较好的方式，与其在下班后看剧、打游戏，不如去健身房或者体育馆进行运动锻炼。而且运动能让身体在劳累一天之后，更加轻松。运动锻炼也能让你更好的睡眠。运动方式可以选择感兴趣的项目，比如篮球、羽毛球、乒乓球等等，这能让你暂时忘记工作的烦恼。

建议四：在睡觉前进行冥想

冥想能使人更加好的睡眠，而且能起到放松心情的作用。有时候，工作太累反而会导致失眠，而冥想能够让你放空自己，更好的睡眠。拥有良好的睡眠才能在第二天进行更好的工作，保持一个好状态。

　　在工作中有压力是十分正常的事情，不用太过在意。压力是需要抒发的，你可以选择与他人谈谈聊聊天来抒发，也可以做运动来减轻压力，总之每个人都可以选择适合自己的减压方式。